Goodbye to old me…

Goodbye to old me…(さようなら、古い私。。。)

At some point, in your life, you sometimes need to say goodbye to yourself, and find new you.
人生には時として、古い自分(や習慣)にさよならをして、新しい自分を見つけることが必要ですよね。

I didn’t control myself much about health and weight from my meals and less exercise, and had all sort of stresses from work or people. Might be same as you…

食事や運動をして、健康や体重をコントロールすることはなかったし、きっと貴方と同じように、仕事やいろんな人との関わりからストレスを感じることも多かったと思います。

Goodbye, old me, and Hello, new me!
I am on the ship in beautiful sunset, and move onto new island in different country. It might be wonderful journey, but I still see this sunset and make myself view and keep as my old memories….
さようなら、古い私、そして、こんにちは、新しい私!
今美しい夕日を眺めながら、船に乗って、外国の新しい島へと旅経ちます。きっとそれは素晴らしい旅に違いない、でも夕日の中で自分を見つめながら、今までのことを自分の思い出として、きっと私は忘れない。。。
By Mayumi

(picture : from ship on year 2014 trip from Portland, Maine to Nova Scotia, Canada. 写真は2014年にメイン州のポートランドから、カナダのノバスコッシアに旅行した時に、船上から)

(日本語 In Japanese)  (English is here….)

本当に一体どうしていいものかと考えていました。前のブログでお話ししたように、もっと健康に、綺麗に(?(笑))そして、元気になって、体重を落としたいと考えていました。今までの人生で最高に太っていて、もうこれ以上無理だと思いました。このカナダとその後のスイス旅行のあと(2014年)、自分のライフスタイルを変えるんだって、決めていました。

ずっと前に週に3回もジムに通ったことがあるんですが、体は強くなったようですが、体重は一切減りませんでした。前に何故か夕食を取らずに寝てしまったことがあって、その時体重が減っていたのを思い出して、もう夕食は一切取らないと決めました。(皆さんにはお勧めしませんが)本当にものすごくお腹がすいて、眠れない夜もあり、:-( お腹を満たすためにお茶を飲んでいました。3か月続けて、10Lbs(約5キロ弱)を落としました。でもまだまだ私のゴールは50 Lbs (23 Kg)ほどあるのに、その後、完璧に体重が減らなくなってしまい、何をしても反応しなくなってしまったんです。ただ太るのが怖くて、体重が減らなくても、そのままずっと続けていました。

私の息子が翌年の2015年にサマーキャンプに参加しました。その時に仲良くなったお友達ができました。彼はフロリダ州のマイアミから、この近所に住んでいる叔母のところに夏の間だけ遊びに来ていました。何が起こったと思います?実は、このことで新しい風が起こりました。彼の叔母と仲良くなり、私たちも友達として、子供達を通して、いろんな事を良く話すようになり、一緒に夏をエンジョイしました。で、フェイスブックで繋がってみると、彼女が”Nutrition Cleansing”(完全栄養素とデトックス)のダイエット法をやっていて、沢山の人が減量に挑戦していて、減量前、減量後の写真などを投稿していました。このことで、刺激をうけて、一体何なのか彼女に聞いたんです。(このダイエット法については将来書くかもしれませんが。)それで彼女から新しい方法でチャレンジしようと決めました。それ以来、子供達も私達も友情がずっと続いています。何か神様のお導きじゃないかというような何かを感じませんか?

頑張って決められたルール通り、厳しく自分にかして、その通りやりました。だって、ここで頑張らなければ、最後のチャンスじゃないかと思って。それで、4,5か月かけて、20 Lbs (9 Kg)を減量することが出来ました。まあ、私は太りやすく、タフな体とわかっているので、まだこれからもう20 Lbs (9 Kg)を落とさないといけないのですが、今のところ、長いプラトー(何も変わらない状況)になってしまいました。(笑)これからもずっと頑張って続けていきます。きっとゴールに着くまで一生かもしれませんね。この”nutrition cleansing”(完全栄養素とデトックス)は基本的に栄養素とデトックスだけで運動は必要ないのですが、(ただし、ここでは運動も薦められていますし、皆さん運動もしています)ただ、この減量の後、今までとは違う自分を感じていました。それで、少しずつ(すごくはないですが)運動もして体を動かすようにしました。最初は体がすごく弱かったのに気が付いたんですが、少しずつやるうちに違いを感じていきました。

そして今私は健康食品関連のビジネスを始めようとしています。そういう意味では私はこの新しいライフスタイルをビジネスの一部としても、頑張っていかなければいけませんね。

沢山の人がそれぞれの人生でいろんなことを変えたいって思っていると思います。貴方は人生で何を変えたいですか?

BalloonFestival2015

(Balloon Festival in New Jersey on 2015. We all went to this festival (my family, my son’s friend and his aunt – Different sunset…
2015年のニュージャージー州での気球フェスティバル。家族全員と息子の友達と彼の叔母と一緒に行きました。また違う夕日ですね。)

(English)
I was really thinking about how I can try. As I mentioned in previous blog, I really wanted to lose my weight, and be more healthier, beautiful (? 🙂 ) and energetic. I had the heaviest weight in my life, and couldn’t take it anymore. After this trip in Canada, and then, I went to Switzerland (year 2014), I already decided to change my life style.

I went to gym 3 times per week before, I felt stronger, but never lost weight. And, remembered that I lost some weight after I slept without the dinner. So, I decided not to eat the dinner anymore. (I don’t recommend for everybody, though)  I was soooo hungry in the night, sometimes couldn’t sleep, 😦 so, I was drinking the tea to fill up my stomach at least, but no food. I tried for 3 months, and I lost about 10 Lbs (less than 5 Kg).  But, my goal is far away to lose 50 Lbs (23 Kg), but my body totally stopped losing weight and didn’t react anything anymore. I was scared to eat, so even not losing, I was continuing that way.

My son joined the summer camp on year 2015, and had a great buddy to hang around with. He is from Miami, Florida, and was staying at his aunt’s place in my neighborhood during the summer time. You know what? That brought me a new wind. I started to talk with his aunt, and we talked a lot as friend also to enjoy the summer together with kids.  We connected to each other in Facebook, and I found out she was doing “Nutrition Cleansing” with picture of before and after for many people who were challenging for their weight. It was totally inspired, and I asked her what it is about. (As for the details, I may write down in the future) Then, I decided to try the new way from her. Our both friendship for us and kids are still tight and very close since then. Isn’t it something that god gave us the way?

I followed instructions strictly, because I felt this was my last chance, if I couldn’t do it.
Then, I could lose about 20 Lbs (9 Kg) for 4 to 5 months. Well, my body is tough, and I still need to lose extra 20 Lbs (9 to 10 Kg),  at this point, stuck in long plateau… ha ha. I keep trying and still working on. Probably all my life to reach the goal 🙂  This nutrition cleansing is basically “nutrition and detox”, and no need for exercise basically and could lose weight. (This method of course, recommends exercise, and many people combines with exercise.) However, I felt totally difference on me after losing weight, and I started exercise little by little (not too much). I felt my body was very weak, but if you do more, you feel difference.

Now, I am trying to do my business for related to healthy food. In a sense, I have to pursue this new lifestyle more as part of it.

There are many things that many people like to change in their lives. What do you like to change in your life?